Energiaitalok – kiszolgálási tilalmak, fogyasztásuk és mellékhatások

Az energiaitalokban található magas koffeintartalom – gyakran cukorral és egyéb stimulánsokkal kombinálva alvászavarokat, szorongást, nyugtalanságot, szapora szívverést és koncentrációs problémákat okozhat. Rendszeres fogyasztásuk hozzájárulhat a szívritmuszavarok kialakulásához, megterheli a keringési rendszert, emellett a magas cukortartalom növeli az elhízás, a fogszuvasodás és a későbbi anyagcsere-problémák kockázatát.

A szülőknek érdemes nyíltan beszélgetniük gyermekükkel az energiaitalok hatásairól, és tudatos alternatívákat, például vizet, gyümölcsöt vagy pihentetőbb napirendet kínálniuk a fáradtság kezelésére, mert a tiltás önmagában ritkán vezet tartós eredményre. A gyerekek szervezete kevésbé képes jelezni a túlzott koffeinbevitel veszélyeit, ezért az energiaitalok fogyasztása számukra nemcsak felesleges, hanem egészségkárosító is lehet.

A 2025. júniusában hatályba lépett jogszabályi változások értelmében tilos energiaitalt értékesíteni vagy kiszolgálni a 18. életévüket be nem töltött személyek számára. A szabályozás célja a fiatalkorúak egészségének védelme, a túlzott koffein- és egyéb serkentőanyag-tartalmú italok fogyasztásával járó kockázatok csökkentése.

Az NKFH honlapján tett közzé egy tájékoztató dokumentumot, amely a leggyakrabban felmerülő kérdések és válaszok formájában nyújt segítséget a jogszabályi rendelkezések értelmezéséhez és alkalmazásához a vállalkozások, eladók és fogyasztók számára. A GYIK választ ad arra, mi minősül energiaitalnak, kinek a tevékenysége során kell érvényesülnie a tilalomnak, hogyan kell ellenőriznie az eladónak a vásárló életkorát. Választ ad továbbá azokra a kérdésekre is többek között, mint például milyen következményekkel jár, ha egy kereskedő megsérti a tilalmat, milyen jelölést kell feltüntetni az energiaitalokon, és hogy az energiaitalok értékesíthetők kezelőszemélyzet nélküli automataberendezésből.